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Auteur/autrice : Fabien DOS SANTOS

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Hari à l’école
Cycle 1 : MS-GS
Cycle 2 : CP-CE1-CE2
Cycle 3 : CM1-CM2
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Parce que le bien être ça s'apprend !

abracada_grand

✨Programme pour les parents et enseignants
👩‍👧Qui souhaitent apprendre le bien-être aux enfants.
🧘Méditation pour les parents (vidéo👇)

Découvrez sans plus attendre notre méditation gu

Découvrez sans plus attendre notre méditation guidée du mois de décembre ✨

Le lien est dans la bio 🤗

On a hâte d’avoir vos avis 🙂

#meditation #enfant #parent #familleheureuse

Saviez-vous qu’1 parent sur 3 souffre de burn ou

Saviez-vous qu’1 parent sur 3 souffre de burn out parental ?

Mais pas de panique, on a la solution 🤗

Tout est dit dans le post alors fonce découvrir notre Zenbag, le lien est dans la bio 👆

#burnoutparental #parentalité #zenbag #parentépuisé #parents

Retrouve le calme à la maison grâce à notre zen

Retrouve le calme à la maison grâce à notre zen bag 🙏

À l’intérieur tu trouveras 4 objets pour aider ton enfant à retrouver son calme et gérer ses émotions. Chaque jouet est accompagné d’une histoire méditative qui l’aidera à comprendre ses émotions.

Fonce il n’y en a que 100 et a l’approche des fêtes de fin d’année, ça part comme des petits pains 🥖

Le lien est dans notre bio et en story 🤗

#zenbag #parentszen #enfants #ideecadeau #cadeaunoel #noelenfant

🎥 : @popandclap.agency

Aidez vos enfants à s’endormir grâce a notre m

Aidez vos enfants à s’endormir grâce a notre médiation de la montgolfière du sommeil 😴

Le lien est dans la bio 👆

#sommeil #meditation #sommeilenfant #conseilsanté

Notre Zenbag est enfin disponible sur notre site i

Notre Zenbag est enfin disponible sur notre site internet 🥳

Vous retrouverez dans ce dernier 4 objets enchantés pour aider vos enfants à découvrir leur calme intérieur ainsi que des histoires méditatives qui accompagnent chaque jouet 🧸

Les stocks sont limités alors foncez 🤗

#zen #zenbag #enfant #calmeinterieur #meditation

Apprendre en s’amusant avec Abracada'Grand ✨

Apprendre en s’amusant avec Abracada'Grand ✨

Avec notre plateforme, plongez dans des contes captivants et des exercices pratiques pour aider les enfants à développer leur attention, leur concentration et leur bien-être.

🌟 Des outils concrets pour agir au quotidien :

🧪 Potions bien-être : des pratiques ludiques pour se recentrer.
🎧 Exercices audio : renforcer la concentration et stimuler le cerveau.
Chez Abracada'Grand, nous croyons que l’attention, ça s’apprend ! Nos contenus permettent aux enfants d’explorer le fonctionnement de leur cerveau, comme un muscle à entraîner, pour mieux apprendre et grandir.

👉 Une plateforme pensée pour les parents, les enseignants et les enfants. Découvrez comment développer le bien-être tout en cultivant la curiosité. 🌈

#b#bienêtre #maitresses #classe #exercices

Journée Mondiale de l’Enfance ✨🌍

Aujourd’hui, célébrons les enfants, leur imagination débordante, leur capacité à rêver, et leur incroyable résilience. Chez Abracada'Grand, nous croyons que chaque enfant mérite de grandir dans un environnement bienveillant, où il peut s’épanouir pleinement et être compris.

👩‍👩‍👧‍👦 Notre mission : Accompagner les parents dans leur quotidien pour leur permettre d’instaurer un climat de sérénité et de confiance à la maison. Parce qu’un parent épanoui, c’est un enfant qui grandit avec des bases solides pour explorer le monde.

📚 Que ce soit à travers nos outils, nos conseils ou nos vidéos, nous avons à cœur d’aider les familles à vivre des moments de complicité et à surmonter ensemble les défis de la parentalité.

✨ Ensemble, construisons un avenir où chaque enfant se sent écouté, valorisé et aimé.

👉 À vous, parents et éducateurs, merci d’être des piliers pour vos enfants. Continuez d’inspirer et de guider avec amour. 💕

#journéemondialedelenfance #parentalité #bienveillance #parents

SOS Parents Abracada’Grand : 2 minutes pour ne p

SOS Parents Abracada’Grand : 2 minutes pour ne plus crier sur son enfant ! 💬🧘‍♀️

Les tensions montent, la patience s’épuise, et vous sentez le cri venir ? Pas de panique !

📽️ Découvrez notre nouvelle vidéo YouTube (lien en bio) pour retrouver votre calme en 2 minutes chrono. Cette méditation express est votre alliée pour gérer le stress, éviter les éclats de voix, et instaurer plus de sérénité à la maison. 🌿

Pourquoi regarder ? 🌟 Apprenez à réguler vos émotions et à ne pas transmettre votre stress à vos enfants 🌟 2 minutes pour transformer frustration et tension en sérénité 🌟 Une solution simple et accessible, à intégrer dans votre quotidien

🧘‍♀️ Prenez soin de vous pour mieux prendre soin d’eux.

👉 Regardez maintenant sur YouTube – lien dans notre bio !
 #Parentalité #GestionDuStress #Méditation #Parents

✨ Le Zenbag Abracada’Grand arrive bientôt ! ✨

Hari a créé pour toi le Zenbag Abracada’Grand : un sac magique conçu pour t’aider à grandir tout en cultivant ton bien-être.

À l’intérieur, découvre 4 objets enchantés pour t’amuser, apaiser tes peurs, accueillir tes émotions et cultiver la joie :

✨La balle de la respiration enchantée
✨Le sablier magique de l’attention
✨Le Yoyo de la présence
✨Le ver de la colère

Une idée de cadeau parfaite pour Noël, qui enchantera les enfants et les aidera à développer leur bien-être intérieur !

Disponible la semaine prochaine sur notre e-shop.

#bienêtre #cadeaudenoel #méditation #famille

Abracada’Grand a eu le plaisir de participer à

Abracada’Grand a eu le plaisir de participer à l’événement « La Rue aux Enfants » à Senlis, une journée riche en échanges et en apprentissages avec les enfants et leurs familles 🤩

Au programme de cette journée de samedi : des ateliers bien-être conçus pour éveiller les plus jeunes au développement personnel et à l’équilibre émotionnel.

Ensemble, nous avons découvert la méditation, exploré des techniques de relaxation, pratiqué la gratitude, et appris à mieux gérer les émotions – autant de clés pour le bien-être au quotidien.

Vous souhaitez que nous animions des ateliers bien-être dans votre ville ? N’hésitez pas à nous contacter par message privé !

#ruedesenfants #senlis #événement #famille

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la gentillesse ! ✨

Chez Abracada’Grand, nous croyons que la gentillesse est bien plus qu’un geste : c’est un art de vivre qui nourrit notre bien-être et celui de ceux qui nous entourent. 💫
En cette journée spéciale, nous vous invitons à célébrer les petits gestes qui apportent de la lumière au quotidien. La gentillesse, c’est sourire à un inconnu, offrir son aide, prendre soin de soi, ou simplement exprimer de la gratitude. Ces moments bienveillants créent une énergie positive qui contribue à notre équilibre et à notre bonheur durable. 🌱 💛

✨ Et si aujourd’hui, chacun d’entre nous posait un acte de gentillesse ?

✨ Que ce soit envers soi-même, en s’accordant un moment de bien-être, ou envers les autres, en partageant un sourire ou une parole douce.

🌟 Abracada’Grand est là pour vous accompagner dans cette démarche de bienveillance. Notre plateforme est un espace dédié à votre épanouissement, où chaque petit pas compte pour un monde plus doux et plus lumineux.

#journéemondialedelagentillesse #bienveillance #bienetre #gentillesse #selfcare

🌟 Notre Méditation de Novembre🌟 Ce mois-ci

🌟 Notre Méditation de Novembre🌟

Ce mois-ci sur notre chaîne YouTube, on propose une méditation spéciale pour aider les enfants à retrouver énergie et calme, loin du stress et de la fatigue !

Basée sur les neurosciences, cette séance booste la vitalité et encourage des compétences essentielles comme la concentration, la gestion des émotions et le bien-être. ✨

🍂 Pourquoi ? L’automne peut être un peu épuisant pour les petits. Avec cette méditation, ils apprendront à se recentrer et à apaiser leur esprit — parfait pour la maison, l’école, ou le périscolaire !

👧 Pour qui ?
* À la maison : Une pause bien méritée après une longue journée, avant de se coucher.
* En classe : Un moment de calme pour aider à se reconcentrer après la récré.
* En périscolaire : Transition douce entre le jeu et les devoirs.

🎧 Disponible dès maintenant sur notre chaine YouTube (lien dans notre bio).

#méditation #bienêtre #enfants #famille

🌟 Enseignants, découvrez des ressources clé e

🌟 Enseignants, découvrez des ressources clé en main pour développer le bien-être de vos élèves ! 🌟

Avec Abracada'Grand, vous bénéficiez d’un programme pédagogique complet qui évolue avec vos élèves. De la respiration à la présence, jusqu’à l’attention et la concentration, chaque thématique est abordée à travers des contes d’apprentissage, des séances didactiques et des activités ludiques et scientifiques.

Laissez-vous guider et favorisez le bien-être de vos élèves !

👩‍🏫 Ressources prêtes à l'emploi | 🌱 Apprentissage global | 🌟 Compétences psychosociales
#BienEtreScolaire #AbracadaGrand #maitresse #Enseignement

Le bien-être est appelé à intégrer les program

Le bien-être est appelé à intégrer les programmes scolaires✨

Cette citation résonne profondément avec notre vision chez Abracada'grand. Nous sommes convaincus que le bien-être des enfants doit être au cœur de leur éducation.

Notre mission chez Abracada'grand est d'accompagner les écoles et les familles dans cette démarche en proposant des programmes ludiques et éducatifs axés sur le développement personnel et la pleine conscience.

Parce que le bien-être, c'est aussi apprendre à mieux vivre ensemble, à gérer ses émotions, à cultiver la confiance en soi et à prendre soin de soi 🤍

#BienÊtre #ÉducationPositive #PleineConscience #DéveloppementPersonnel #Abracadagrand #École #Épanouissement #ProgrammeScolaire

Aidez vos enfants à passer à l’heure d’hiver

Aidez vos enfants à passer à l’heure d’hiver ❄️

#abcdg #enfant #parent #parentlife #heuredhiver #changementdheure

Le saviez-vous ? 🧠 Respirer lentement et profon

Le saviez-vous ?
🧠 Respirer lentement et profondément pendant 6 secondes aide à apaiser le système nerveux et à réduire le stress.
📚 Les enfants qui pratiquent la respiration consciente augmentent leur concentration de 25 % à l'école.
🌟 En seulement 8 semaines, des exercices de respiration peuvent diminuer l'anxiété de 40 % chez les enfants.

Enseigner la respiration profonde dès le plus jeune âge offre à votre enfant un outil puissant pour gérer ses émotions, améliorer sa concentration et retrouver rapidement le calme en période de stress. 🌬️🌈

#bienêtre #respiration #famille #respirationconsciente

Chez Abracada'Grand, nous sommes convaincus du pou

Chez Abracada'Grand, nous sommes convaincus du pouvoir magique de la respiration pour transformer de simples moments de stress en véritables instants de calme. ✨ Dans notre programme Abracada'Grand, la respiration est d'ailleurs abordée dès la thématique 1, car nous apprenons aux enfants à utiliser ce super pouvoir accessible à tous, simplement en respirant !

👉 Enseigner la respiration avec notre méthode, c’est offrir à votre enfant une approche simple et efficace pour retrouver son équilibre intérieur, peu importe où il se trouve ! 🦸‍♀️💫

Et vous, avez-vous déjà pratiqué des exercices de respiration avec vos enfants ?

#BienEtreEnfant #RespirationConsciente #respirerenconscience #parents

🌟 Savez-vous ce qu'est l'ascenseur magique de l

🌟 Savez-vous ce qu'est l'ascenseur magique de la respiration ? 🌟

Que ce soit en classe ou à la maison, Abracada'Grand propose des activités ludiques pour aider les enfants à mieux respirer et ainsi à gérer leurs émotions. L’une de ces activités phares est l'ascenseur magique de la respiration. Voici comment cela fonctionne : à chaque étage de cet ascenseur imaginaire, l’enfant inspire profondément en montant, puis expire lentement en redescendant. Cela permet de concentrer l’attention sur la respiration tout en s’amusant.
L’ascenseur magique aide les enfants à développer une plus grande conscience de leur corps et de leur respiration, tout en renforçant leur bien-être général. 🌱

Avec Abracada'Grand, les enfants apprennent à prendre soin d’eux de manière ludique et pratique, que ce soit à la maison ou en classe.

#méditation #Enseignement #maitresse #méditation

🌍 Journée mondiale de la santé mentale : Un e

🌍 Journée mondiale de la santé mentale : Un enjeu crucial pour aujourd’hui et demain. 🧠

Saviez-vous qu’un français sur 3 connaîtra un épisode de trouble mental au cours de sa vie ? Ou que 1 lycéen sur 4 souffre de dépression ou d’anxiété ? Les chiffres parlent d’eux-mêmes et montrent l’urgence d’agir. Et pourtant, la santé mentale reste un sujet trop souvent négligé, surtout chez les plus jeunes.

Chez Abracada’Grand, nous croyons que le bien-être mental commence dès l’enfance. C’est pourquoi notre programme innovant enseigne aux enfants à gérer leurs émotions, à se concentrer et à renforcer leur résilience grâce à des outils comme la respiration, la pleine conscience, et des activités ludiques.

💡 En investissant dans ces compétences essentielles dès le plus jeune âge, nous contribuons à prévenir ces troubles et à offrir un soutien concret en complément des structures de soins.

Ensemble, prenons soin de nous aujourd’hui pour mieux construire demain ! 🌱

#journéesantémentale #bienetre #santementale #worldmentalhealthday #santé

Le programme Abracada’Grand met à la dispositio

Le programme Abracada’Grand met à la disposition des enseignants des ressources pédagogiques clé en main 🤩!

Découvrez l'ensemble de nos ressources sur notre site internet et notre chaine YouTube.

Abracada’Grand, parce qu’enseigner, c’est passionnant !

#enseignant #maitresse #bienêtre #élèves

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