Les 4 objectifs visés pour développer des compétences bien-être avec vos élèves :
- Comprendre les liens entre présence, attention et ancrage
- Savoir reconnaître, identifier les différents états liés à la présence et à l’absence
- Approfondir ses connaissances sur ses 5 sens pour travailler sur sa présence au monde environnant
- Savoir respirer 1 minute en pleine présence en utilisant ses sens
