Les 4 objectifs visés pour développer des compétences bien-être avec vos élèves :
  • Comprendre les liens entre présence, attention et ancrage
  • Savoir reconnaître, identifier les différents états liés à la présence et à l’absence
  • Approfondir ses connaissances sur ses 5 sens pour travailler sur sa méditation
  • Savoir respirer 1 minute en pleine présence en utilisant ses sens
Hari  est présent

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