Les 4 objectifs visés pour vos élèves :
- Comprendre les liens entre présence, attention et ancrage
- Savoir reconnaître, identifier les différents états liés à la présence et à l’absence
- Approfondir ses connaissances sur ses 5 sens pour travailler sur sa méditation
- Savoir respirer 1 minute en pleine présence en utilisant ses sens
Les ressources Abracada’Grand pour vous accompagner vous et vos élèves :
Exercices de relaxation cognitive et de développement de la plasticité cérébrale
Ces exercices audio de relaxation cognitive et de développement de la plasticité cérébrale sont conçus pour aider les élèves à répéter et assimilé les apprentissages visés, liés par chaque thématique. En plus du travail en lien avec la thématique donnée, ces exercices à écouter favorisent le développement de l’attention, tout en travaillant la flexibilité cérébrale et l’adaptabilité du cerveau, compétences essentielles pour les apprentissage et leur bien-être de chaque élève.
La différence entre le niveau 1 et le niveau 2 réside principalement dans la durée de l’écoute attentive, qui est plus longue au niveau 2. Il est recommandé de débuter avec le niveau 1. Selon le moment de la journée en classe et les besoins spécifiques des élèves, choisissez le niveau qui convient le mieux.
Niveau 1 – Présence attentive autour de la phrase précieuse
Niveau 2 – Présence attentive autour de la phrase précieuse
Niveau 1 – Méditation guidée
Niveau 2 – Méditation guidée
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