En ce vendredi 20 mars, Journée internationale du bonheur, il serait intéressant de se demander ce qui rend vraiment les enfants heureux !
Est-ce un nouveau jouet ?
Quelques friandises ?
Les jeux vidéo ?
Les plateformes de dessins animés ?
Ou bien quelque chose de plus profond, de plus essentiel ?
Les enfants ont-ils vraiment tout pour être heureux ?
Dans nos sociétés développées, les enfants ont souvent davantage d’objets, davantage de sollicitations, davantage de distractions. Mais ont-ils pour autant davantage de paix intérieure, de sécurité émotionnelle, de lien et de disponibilité intérieure ?
Les neurosciences nous aident aujourd’hui à mieux comprendre cela. Le cerveau de l’enfant se construit à travers la qualité de ses expériences affectives, relationnelles et corporelles. Le sentiment de sécurité, la stabilité des liens, la possibilité de jouer, de respirer, de mettre des mots sur ses émotions, d’être accueilli dans ce qu’il ressent : tout cela participe à la construction d’un cerveau plus apaisé, plus souple et plus disponible. À ce sujet, vous pouvez aussi lire notre article sur le jeu cache-cache, plus de bienfaits que vous ne le pensez
Quelle différence entre la joie et le bonheur ?
Il est essentiel de distinguer la joie et le bonheur. La joie est une émotion. Elle surgit, traverse, éclaire un instant. Le bonheur, lui, est un sentiment plus profond, plus durable. Il se construit dans le temps, à travers des expériences répétées de sécurité, de confiance, d’attention et de lien.
Le cerveau de l’enfant est plastique. Cela signifie qu’il se modèle à partir de ce qu’il vit et répète. Plus un enfant vit des expériences qui renforcent l’apaisement, l’attention, l’écoute de soi, la coopération, la gratitude et la respiration consciente, plus il construit en lui des chemins neuronaux favorables au bien-être.
Comme le rappelle aussi dans son article, Santé publique France, les compétences psychosociales émotionnelles, cognitives et sociales participent directement au bien-être psychique et peuvent se développer dès l’enfance. Ces expériences peuvent naître dans des moments très simples du quotidien, comme cuisiner en famille, jardiner avec les enfants ou développer un lien sensible avec le vivant, comme nous l’évoquons dans notre article sur les animaux de compagnie et le bien-être de l’enfant.
Le bien-être fait partie des apprentissages fondamentaux
Chez Abracada’Grand, c’est exactement cette conviction qui nous guide. Nous croyons que le bien-être fait partie des apprentissages fondamentaux de l’enfance. Au même titre qu’apprendre à lire ou à compter, l’enfant peut apprendre à respirer, à ressentir, à comprendre ses émotions, à développer sa présence, son attention et sa capacité à retrouver le calme et la joie.
C’est pour cela que nous créons des outils, des rituels, des histoires, des comptines, des activités et des parcours pédagogiques qui s’appuient à la fois sur les découvertes récentes en neurosciences et sur la réalité du terrain éducatif. Nous travaillons pour que les enfants découvrent que leur monde intérieur existe, qu’il a de la valeur, et qu’ils peuvent peu à peu apprendre à l’habiter avec confiance.
Le bonheur d’un enfant ne dépend pas seulement de ce qu’il possède
Alors aujourd’hui, nous souhaitons dire à tous les enseignants et à tous les parents que le bonheur d’un enfant n’est pas seulement une question d’argent, de jeux vidéo ou de grande maison. Le bonheur se construit aussi dans le cerveau. Il se tisse dans le lien, dans la sécurité intérieure, dans la capacité à se connaître et à se comprendre.
Le bonheur est un sentiment. La joie est une émotion. Et si la joie illumine l’instant, le bonheur, lui, se cultive pas à pas, dans les expériences quotidiennes que nous offrons aux enfants.
Abracada’Grand
Parce que le bonheur, ça s’apprend.
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