Les chiffres qui nous interpellent
Les recherches scientifiques montrent que les enfants qui passent plus de temps à l’extérieur sont moins susceptibles de souffrir de maladies chroniques et présentent une meilleure fonction immunitaire.
Par exemple : Une étude réalisée en Europe a révélé que le temps passé en nature améliore la qualité du sommeil des enfants, favorisant ainsi leur développement cognitif et leur bien-être général.
Selon l’OMS, les enfants qui jouent régulièrement dehors réduisent leur risque de maladies cardiaques et d’obésité de 30 %.
Trois conseils pour stimuler l’immunité des enfants
1-Encourager les activités en plein air : Promouvoir des jeux à l’extérieur comme les promenades en forêt, les jeux dans les parcs ou les sorties à la campagne, afin de renforcer le système immunitaire des enfants grâce à l’exposition à des éléments naturels.
2-Favoriser les interactions avec les animaux : Les enfants qui sont en contact avec des animaux, même de manière indirecte (comme jouer avec des animaux dans un environnement naturel), développent des défenses immunitaires plus fortes.
3-Exposition au soleil de manière contrôlée : Le soleil est une excellente source de vitamine D, essentielle pour renforcer le système immunitaire. Il est important d’encourager les enfants à passer du temps à l’extérieur, tout en prenant soin de les protéger avec de la crème solaire.
Le conseil Abracada’Grand
La nature est un terrain d’aventures extraordinaire, idéal pour jouer, s’émerveiller, observer… et même méditer. Invitez votre enfant à poser un regard curieux sur ce qui l’entoure : les arbres, les feuilles, les insectes… Inspirez-vous du conte « Hari est attentif et concentré » pour transformer ce moment en un jeu d’observation : que voit-il, là, juste devant lui ? Aidez-le à développer sa concentration en explorant, tout simplement, la magie du vivant.
Notre jeu magique pour vous
Dans les contes d’apprentissage du bien-être Abracada’Grand, Hari, Volt et Séréna adorent jouer au jeu de l’attention. Leur secret ? S’asseoir tranquillement, ouvrir grand les yeux… et observer. Ils entraînent leur esprit en nommant dans leur tête, puis en comptant, toutes les minuscules choses qu’ils aperçoivent juste devant eux. Un jeu simple et merveilleux pour muscler l’attention tout en s’amusant !
